Занятия хатха йогой - хороший метод привести к гармонии душу и тело.

Йога – это малопонятное и значительное и несет в себе мудрость, силу и знания. Редкий человек теперь не слышал его. Учение индийского народа, которое еще много лет назад никто не знал, в наше время получило значительную популярность среди массы людей, которые с помощью йоги киев стремятся найти смысл жизни и сделать тело и душу гармоничными.

Бывают разные виды йоги, к примеру, хатха аштанга йога на лукьяновке, пауер йога, прасу-йога (йога для беременных).

Отдельное внимание, пожалуй, следует уделить направлению хатха йога, ведь оно сильно популярно в нашем обществе, так как йога помогают оздоровить тело, отработать практику дыхания и бодрость духа.

Важно помнить каждому, что важно заниматься йогой совместно с тренером. Именно тренер покажет асаны и будет следить, чтобы не было перегрузок, которые дают плохой результат.

В той ситуации, ... Читать дальше »